PRAXIS - DIANA SELLMANN
Innere Balance finden
Ein gesundes Außen beginnt mit einem gesunden Innen (Robert Urich)
In unserer heutigen Welt gewinnt das Thema Gesundheit zunehmend an Bedeutung. Darüber hinaus wird es immer deutlicher, wie eng die körperliche und mentale Gesundheit miteinander verbunden sind. Ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl den Körper als auch den Geist berücksichtigt, ist essenziell, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele ist das Fundament für unser Wohlbefinden. Wenn eine dieser Ebenen aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das auf die anderen Bereiche auswirken. Deshalb ist es wichtig, auf die Signale unseres Körpers zu hören, achtsam mit unseren Gedanken umzugehen und unsere Seele regelmäßig zu nähren.
Das Ziel ist, eine innere Balance zu finden, die uns durch den Alltag trägt. Diese Balance ist kein statischer Zustand, sondern ein dynamischer Prozess, bei dem wir immer wieder neu auf uns selbst hören und unsere Lebensweise anpassen. Wenn wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, können wir nicht nur unsere Gesundheit verbessern, sondern auch mehr Freude, Gelassenheit und Zufriedenheit erleben.
Letztlich ist es eine bewusste Entscheidung, das Leben achtsam zu gestalten und auf die eigene innere Balance zu achten. So schaffen wir die Grundlage für ein gesundes, glückliches Leben – im Einklang mit uns selbst und unserer Umwelt.
Hypnose und die Macht des Unterbewusstseins
Wie unterscheidet sich Bewusstsein und Unterbewusstsein?
Das Bewusstsein lenkt unsere Aufmerksamkeit, unsere Willenskraft und hat eine begrenzte Kapazität. Es umfasst alle Gedanken, Gefühle, Erkenntnisse und Erinnerungen, die wir aktiv wahrnehmen und anerkennen.
Das Unterbewusstsein hingegen besteht aus tieferen mentalen Prozessen, die dem Bewusstsein nicht sofort zugänglich sind. Hier sind unsere Glaubenssätze, Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Emotionen gespeichert. Man kann es sich wie einen Supercomputer vorstellen, der unbegrenzte Kapazität hat. Der Inhalt des Unterbewusstseins beeinflusst maßgeblich, wie wir uns selbst sehen und wie wir unsere Realität wahrnehmen.
Aber können wir diese Kraft bewusst nutzen, um unser Leben positiv zu verändern? Absolut!
Durch Tiefentspannung und Konzentration können wir Zugang zu unserem Unterbewusstsein finden. Dort lassen sich unerwünschte Verhaltensweisen, eingefahrene Gewohnheiten und störende Einstellungen auflösen, verändern oder neu strukturieren. Eine bewährte Methode, um direkt mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten, ist die Hypnose. Diese Technik ist bereits über 4000 Jahre alt und nutzt die hohe Aufnahmefähigkeit unseres Geistes in entspannten Zuständen.
Wichtig ist jedoch, dass Hypnose kein Wundermittel ist. Ohne aktives Mitwirken bleibt sie wirkungslos. Ob bei Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion, Schlafstörungen, Stressbewältigung oder beim Aufbau von Selbstvertrauen – Hypnose kann dabei helfen, Veränderungen zu bewirken, Blockaden zu lösen und das eigene Potenzial freizusetzen.
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